Méditation audio guidée : je savoure ma vie

Je savoure ma vie !

Ou comment composter efficacement et sans effort mes énergies négatives…

• Niveau : facile
• C’est pour vous si : vous ruminez beaucoup d’idées négatives en ce moment, votre mental tourne sans s’arrêter, vous vous sentez fatigué, lourd, sombre, comme encombré.
• Mon conseil : Une promenade sensorielle à faire sur une semaine, le soir au coucher, en alternant audio1 et audio2 d’un jour sur l’autre. Commencez par l’audio1 le premier soir.
• Bienfaits : Effet détox léger, ré-harmonisation des systèmes physiologiques liés à l’épuration du corps, amélioration progressive du niveau de vitalité.
• En complément : vous pouvez compléter cette semaine de méditation par un soin équilibrant avec moi, qui ira plus loin dans la régulation de vos systèmes corporels et de votre énergie.